PSYCHIKA - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji

PSYCHIKA - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji

Strona Pracowni Psychiki i Psychoedukacji

Bezsenność

Według najnowszej klasyfikacji schorzeń (ICD-10) bezsenność jest stanem niedostatecznej ilości i/lub jakości snu, który utrzymuje się przez dłuższy czas. Są jednak osoby, które śpią krótko i skarżą się na bezsenność i takie, które pomimo długiego snu cierpią z powodu jego złej jakości.

Najczęściej występującymi objawami bezsenności są: trudności z zaśnięciem, trudności w utrzymaniu nieprzerwanego snu i zbyt wczesne budzenie się. Powtarzająca się bezsenność prowadzi do lęku przed udaniem się na spoczynek. Pacjenci odczuwają wtedy napięcie, przygnębienie, zaczynają rozmyślać o tym, co zrobić aby się wyspać, czy o kłopotach osobistych. Rano są zmęczeni psychicznie i fizycznie. W ciągu dnia pojawiają się takie objawy, jak: przygnębienie, obawy, napięcie, drażliwość i koncentrowanie się na własnych kłopotach.

Do ustalenia rozpoznania niezbędne są następujące objawy:

  • skargi dotyczące trudności w zaśnięciu, utrzymaniu snu, złej jakości snu;
  • zaburzenia snu występujące co najmniej trzy razy w tygodniu przez co najmniej miesiąc;
  • martwienie się z powodu bezsenności i nadmierna obawa dotycząca skutków tego stanu, w dzień i w nocy
  • Niezadowalająca ilości i/lub jakość snu, wywołująca znaczne napięcie lub zakłócająca normalne funkcjonowanie społeczne i zawodowe



Bezsenność może być także objawem innych zaburzeń psychicznych. Występuje także w chorobach fizycznych przebiegających z bólem lub innymi dolegliwościami, towarzyszy również przyjmowaniu pewnych leków.



Klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania w ICD-10. Opisy kliniczne i wskazówki diagnostyczne. (1997) Kraków – Warszawa, Uniwersyteckie Wydawnictwo Medyczne „Vesalius”

Za: Instytutem Psychologii Zdrowia